日経ヘルス 2020年 8月号 | 雑誌付録 | 体幹Wスライダー

2020年06月26日

床を滑らせるだけで、ストレッチ、筋トレ、代謝アップと、ジムのマシン何種類分もの運動ができると注目のグッズ、「スライダー」。2畳程度の床スペースがあればOK！自粛によるボディラインの崩れもこれで解決です。 ... もっと読む

日経ヘルス 2020年 2月号 | 雑誌付録 | 森拓郎式ダイエット手帳2020

2019年12月24日

体重から食事、睡眠までダイエットにまつわるすべてを記録。ボディメイクストレッチも収録。 ... もっと読む

2019年06月29日

日経ヘルス 2019年 8月号 | 雑誌付録 | 体幹&ヨガトレリング、パーフェクトボディBOOK | やせにくい人もこれで、体が勝手にやせたがる! ... もっと読む

2018年12月26日

日経ヘルス 2019年 2月号 | 雑誌付録 | 桃尻ボディメイク＆ダイエット手帳2019 | 1年でなりたい　美ボディに！美尻トレーナー岡部友さん協力！B5サイズ ... もっと読む

2018年07月07日

ライザップ×日経ヘルスダイエットボール、ライザップ式ダイエットBOOK ... もっと読む